Trening z ciężarem własnego ciała – kalistenika
Lato coraz bliżej, a ty wciąż nie masz swojej wymarzonej formy? Nie martw się, nie jesteś sam. Na plaży nie będziesz jedyną osobą, która w tym roku więcej jadła niż…
Dieta po porodzie
Dieta w pierwszych tygodniach po porodzieDługo trzeba czekać na pojawienie się cudu życia, aż 9 miesięcy. Oczekując na poród chodzisz po domu z radosnym i tajemniczym wyrazem twarzy. Jesteś zamyślona,…
Porady dietetyczne
Poświęciłeś się radykalnej zmianie swojego stylu życia, wraz z ostatecznym celem utraty wagi, a także naturalnie także uzyskania zdrowego ludzkiego ciała. Zaczynasz jednak z wielką odwsagą, jednak po tygodniu zaczynasz…
Uważaj na to co jesz!
Jest on polecanym przez lekarzy sposobem na zachowanie wysokiej sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia. Zdrowy tryb życia bazuje głównie na odpowiedniej diecie czyli odżywianiu się. Oprócz rzeczy oczywistych takie jak…
Tłuszcz w wartościowej diecie
Tłuszcz dla wielu z nas równoznaczny jest z otyłością, problemami zdrowotnymi, nadwagą. Wiele osób unika go w codziennym jadłospisie, zapominając że istnieją tłuszcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Tłuszcze nienasycone, obecne…