pt. Maj 14th, 2021

Nie można prowadzić zdrowego stylu życia bez wprowadzenia do niego siemienia lnianego. Już hinduscy mędrcy mówili, że tam, gdzie spożywa się dużo siemienia, kwitnie zdrowie oraz dobre samopoczucie.

W Polsce o nasiona lnu, również w formie mielonej, nie jest trudno, dlatego warto zacząć popijać napar każdego dnia. Wystarczy zaparzyć 1-2 łyżeczki o poranku, a potem przez cały dzień popijać odrobinę płynu. Na zakończenie można zjeść powstały z nasion kleik, ponieważ jest on tak samo zdrowy, jak napój. Przede wszystkim łagodzi podrażnienia w przewodzie pokarmowym, leczy drobne urazy, dostarcza błonnika i zabija niekorzystne bakterie rozwijające się w organizmie.

Jest to istotne, ponieważ od zdrowia układu pokarmowego zależy bardzo wiele. To właśnie od niego zależna jest duża część odporności i tym samym zdrowia, dlatego niezbędne jest dbanie o niego, a siemię lniane dobrze w tym pomaga. Siemię lniane można dodawać również do zup i sosów, jako zagęszczający, zdrowy dodatek.

By admin